Bizeps.at - Selbstbestimmtes Leben

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  • Die besten Tipps, um mit dem Rauchen aufzuhören und gleichzeitig Stress abzubauen
    am November 24, 2020 um 6:27 am

    Viele Raucher möchten mit dem Rauchen aufhören, doch oftmals bleibt es nur bei diesem Wunsch. Es ist nämlich gar nicht so einfach, langfristig durchzuhalten. Mit einer klaren Strategie, der entsprechenden Motivation und wirkungsvollen Methoden zum Stressabbau ist es möglich, dauerhaft zum Nichtraucher zu werden.

  • Schlafphasen – Selbstoptimierung oder Bettoptimierung?
    am November 24, 2020 um 6:27 am

    Schlafphasen sind das neue heiße Thema im Bereich der Selbstoptimierung. Dafür werden von vielen Herstellern sogenannter Smartwatches und Fitness Tracker, Tipps und Hilfestellungen für mehr Tiefschlaf, besseres Einschlafen und dergleichen gegeben. Was dabei oft nicht auftaucht: das richtige Bett. Denn auch wie man sich bettet, so schläft man.

  • USA-Reisen - Eine beliebte Art der Erholung
    am November 24, 2020 um 6:27 am

    In diesen Tagen entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, eine Fernreise zu unternehmen. Darin steckt für sie einerseits die Möglichkeit, den Horizont zu erweitern, andererseits, ferne Urlaubsländer zu entdecken. Die Vereinigten Staaten sind in diesem Kontext bereits seit Jahren besonders beliebt. Doch worauf ist zu achten, um den Trip zu einem vollen Erfolg werden zu lassen?

  • Vitamin B12 für einen gesunden Körper
    am November 24, 2020 um 6:27 am

    Fast jeder 6. Mensch ist von einem B12-Vitaminmangel betroffen. Unter den über 60-Jährigen leidet jeder Fünfte unter einem Mangel an Vitamin B12. Meist werden die Folgen einer unzureichenden Versorgung mit Vitamin B12 erst viel zu spät erkannt. Mit vegangen Vitamin B12 Tabletten kann dem entgegengewirkt werden.

  • Brustvergrößerung - das gilt es zu beachten!
    am November 24, 2020 um 6:27 am

    Viele Frauen sind unzufrieden mit ihren natürlichen Brüsten und wünschen sich eine Brustvergrößerung. Was es dabei zu beachten gilt, lesen Sie hier.