Sonnhof-Ayuveda

  • Ayurveda Tipps für den Herbst
    von Lisa Mauracher am September 6, 2020 um 1:33 pm

    Die Jahreszeiten beeinflussen unsere Doshas und spielen im Ayurveda eine wesentliche Rolle. Mit dem Jahreswechsel vom Sommer in den Herbst ist der Übergang von der Pitta Zeit in die Vata Zeit. Besonders jetzt spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle… Der Beitrag Ayurveda Tipps für den Herbst erschien zuerst auf Sonnhof Blog.

  • Die 6 Geschmacksrichtungen im Ayurveda: Wissenswertes & Rezept
    von Lisa Mauracher am August 27, 2020 um 2:48 pm

    Ayurvedische Ernährung bringt den Körper wieder in Balance und schenkt uns Kraft und Energie. Wichtig für den richtigen Speiseplan sind die „Rasas“, die 6 Geschmacksrichtungen: süß – madhura sauer – amla salzig – lavana bitter – tikta scharf – katu… Der Beitrag Die 6 Geschmacksrichtungen im Ayurveda: Wissenswertes & Rezept erschien zuerst auf Sonnhof Blog.

  • Ayurveda bei Erkältung: ayurvedische Hausmittel
    von Lisa Mauracher am Oktober 11, 2019 um 10:01 am

    Wenn die Temperaturen fallen, ist es wieder soweit: Die Erkältungszeit bricht an. Damit Sie sich dagegen wappnen können, bietet Ayurveda bei Erkältungen einige wohltuende Möglichkeiten. Als ganzheitliche Heilkunst geht es im Ayurveda vor allem darum, durch einen ausgeglichenen Lebensstil die… Der Beitrag Ayurveda bei Erkältung: ayurvedische Hausmittel erschien zuerst auf Sonnhof Blog.

  • Padabhyanga: Die ayurvedische Fußmassage
    von Lisa Mauracher am September 20, 2019 um 7:18 am

    Padabhyanga ist eine der wichtigsten ayurvedischen Massagetechniken und bezeichnet die Fußmassage im Ayurveda. Es handelt sich dabei um eine äußerst wohltuende und entspannende Behandlung, bei der Füße, Beine und Knie mit pflegendem Öl sanft massiert werden. Nach einer ayurvedischen Fußmassage… Der Beitrag Padabhyanga: Die ayurvedische Fußmassage erschien zuerst auf Sonnhof Blog.

  • Neti: Die ayurvedische Nasenspülung
    von Lisa Mauracher am August 28, 2019 um 8:45 am

    Neti ist eine ayurvedische Praktik, die die Nasengänge mit Wasser spült und gründlich reinigt. Es ist ein ganz besonders Ritual, das nicht nur die Nase, sondern auch den Kopf wieder freier macht und zu mehr Klarheit und Reinheit verhelfen kann.… Der Beitrag Neti: Die ayurvedische Nasenspülung erschien zuerst auf Sonnhof Blog.

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